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日本でジムへ行く！！

まもなく、本帰国の志村であるが、
ハノイに持って行ったものを持ち帰り、
全部、日本の家に収まる気が、まったくしない。。。

今回も30キロ以上の荷物を持ち帰ったが、
洋服ダンスには、まったく入らず、とりあえず、片づけと買い出しで、
丸2日費やすのと、

今日は、美容室に行って、髪をバッサリ切ってきました～。
あーすっきり。

そして、もう１つやっている事が、
スポーツジムへ。

12月18日に開催のハノイ初の駅伝の代役の志村。。。

44歳で、運動という運動は最近めっきりで(;´▽｀A``
もう少し走れると思ったんだけど、まったくダメだね。

結構、昔は走れたんだけどなー。

代役をお断りするも、他に走る人もいないので、
頑張りますか(⌒^⌒)ｂ　
3.3キロだし。

っと、いう訳で日本で、トレーニングに励んでいます。

だけど、本気のマラソン部の人と一緒に走るのは、
勝負にならないわよね。。。

それでも、少しでもご迷惑をお掛けしないよう、
タイムを縮められるよう練習してます（誰も私に期待はしてないが(笑)）

とりあえず、仕事で身体を動かし、
プライベートで身体を動かし、
基本、身体を動かすのは大好きです。

44歳の老体にムチをうち、
今日も頑張るぜー(*￣0￣*)ノ オォー!!

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2016年12月 3日 (土) 日記・コラム・つぶやき |

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タイ古式マッサージ『グランバーン』

  • グランバーン千葉東金店
    グランバーン千葉東金店は、タイ古式マッサージ・ボディケア（もみほぐし）・リフレクソロジー・バリニーズマッサージ（オイル）・プレグナンシーマッサージ（妊婦）・スリミング（産後）・ハーブボールなどのメニューを揃えるリラクゼーションサロンです。 店舗前駐車場5台完備・お子様連れもOK！
  • アクセス案内
    ■グランバーン・千葉東金店へのアクセス案内 〒283-0003 千葉県東金市道庭862-8 Tel：0475-68-8042 ■電車をご利用のお客様 最寄り駅 JR東金線　求名（ぐみょう）駅　徒歩16分　1.3km ■車をご利用のお客様　駐車場5台完備 道の駅『みのりの郷東金』の近くです。 126号線・田間(たま)交差点を『求名(ぐみょう)駅』方面へ ファミリーマート道庭店を右折し約200mほどすすみ、レオパレスの隣です。 定休日　月、木、第一日曜日 各種クレジット利用可 ホームページ窓口：ご予約・お問い合わせフォーム メール：chiba@grandbaan.com http://www.grandbaan.com
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    ☆40分コース・・・3,800円　部分コース 30％オフ2,660円 お時間のない方や初めての方におすすめ ☆60分コース・・・5,700円　全身のショートコース　30％オフ3,990円　全体的にお疲れの方はこちらをどうぞ ☆90分コース・・・8,500円　全身コース 30％オフ5,950円 肩まわりなど特にお疲れの部分ケアをプラス ☆120分コース・・・11,000円　タイ本国ではスタンダードコース 30％オフ7,700円 2～3時間はタイでは当たり前！足先から頭の上まで体全体で至福のひとときを感じてください。 ☆タイヘッド　20分・・・2,000円　グランバーンオリジナル　30％オフ1,400円 肩、首、頭がお疲れの方の部分コース、猫背の方やディスクワークなどの方におすすめ ☆10分延長・・・1,080円 30%オフ760円
  • ボディケア（もみほぐし）
    ☆20分コース・・・2,000円 30％オフ1,400円 上半身ｏｒ下半身のお試しコース ☆40分コース・・・3,800円 30％オフ2,660円 全身のショートコース ☆60分コース・・・5,700円 30％オフ3,990円 全身を癒していくポピュラーなコース ☆90分コース・・・8,500円 30％オフ5,950円 疲労が気になるポイントに重点をおいたおすすめコース ☆10分延長・・・1,080円 30%オフ760円
  • リフレクソロジー
    ☆30分コース・・・2,900円　足裏中心のショートコース　　30％オフ2,030円 お時間のない方や初めての方におすすめ ☆50分コース・・・4,700円　30分＋ふくらはぎまでのコース　30％オフ3,290円 足のお疲れ、むくみが気になる方におすすめ、オイルで揉みあげたりパッティングします。 ☆角質ケア30分コース・・・・2,900円　30%オフ2,030円 角質を取ることによって血行を促進します。 ☆ハンドリフレ20分コース・・・2,000円　30％オフ1,400円 ひじから指先までのオイルケア。腕のお疲れの方やリラックスしたい方に。 ☆10分延長・・・1,080円　30%オフ760円
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    ☆40分コース　部分又は背面のみのコース　・・・4,800円 30％オフ3,360円 ☆60分コース　全身のショートコース　・・・6,700円　30％オフ4,690円 ☆90分コース　全身コース　・・・9,400円　30％オフ6,580円 ☆10分延長・・・1,500円　30％オフ1,050円
  • プレグナンシーマッサージ（妊婦）
    ☆30分コース　横向きのみ　・・・3,900円　30％オ2,730円 ☆60分コース　全身コース・・・6,700円　30％オフ4,690円 ☆10分延長・・・1,500円　30％オフ1,050円
  • スリミング（産後）
    ☆20分コース　部位を選んで下さい　・・・3,600円　30％オフ2,520円 ☆45分コース　太もも、お腹、腰、二の腕、ふくらはぎ・・・5,900円　30％オフ4,130円
  • ハーブボール（オプション）
    ☆15分コース　背面又は仰向けのみ　・・・2,250円 30％オフ1,575円 ☆30分コース　全身コース　・・・3,900円　30％オフ2,730円

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