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ボディチェック！！！！

月曜祭日明けの定休日。

本日は、スポーツクラブの無料チケットをもらったので、

スポーツクラブ体験しに行ってきました！

前にも何度か行った時は時間の関係か、

何もしてくれなかったのですが、

今回は、

『ボディチェック』をしてもらいました(^○^)

筋肉量、体脂肪率、筋肉バランスなどなど。

結果は、

筋肉量は標準より多く、体脂肪率は標準より少なく

とても良かったのですがy(^ー^)yピース!

仕事柄、

腕の筋肉が130％とものすごい多いのに対し、

足の筋肉が90％とちょっと少なめで、

バランスが悪い。

でも、総合点では78点とまずまずな成績。

この仕事だけで作り上げたボディである(⌒^⌒)ｂ　

後の課題は、ウエストとヒップ(￣▽￣;)!!ガーン

なので、今日は

マシンでウエスト・ヒップ、下半身の筋肉強化。

スタジオで有酸素運動をしてきました＼(o⌒∇⌒o)/

これからも下半身強化頑張りまーす！！

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2013年2月12日 (火) 日記・コラム・つぶやき |

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タイ古式マッサージ『グランバーン』

  • グランバーン千葉東金店
    グランバーン千葉東金店は、タイ古式マッサージ・ボディケア（もみほぐし）・リフレクソロジー・バリニーズマッサージ（オイル）・プレグナンシーマッサージ（妊婦）・スリミング（産後）・ハーブボールなどのメニューを揃えるリラクゼーションサロンです。 店舗前駐車場5台完備・お子様連れもOK！
  • アクセス案内
    ■グランバーン・千葉東金店へのアクセス案内 〒283-0003 千葉県東金市道庭862-8 Tel：0475-68-8042 ■電車をご利用のお客様 最寄り駅 JR東金線　求名（ぐみょう）駅　徒歩16分　1.3km ■車をご利用のお客様　駐車場5台完備 道の駅『みのりの郷東金』の近くです。 126号線・田間(たま)交差点を『求名(ぐみょう)駅』方面へ ファミリーマート道庭店を右折し約200mほどすすみ、レオパレスの隣です。 定休日　月、木、第一日曜日 各種クレジット利用可 ホームページ窓口：ご予約・お問い合わせフォーム メール：chiba@grandbaan.com http://www.grandbaan.com
  • タイ古式マッサージ
    ☆40分コース・・・3,800円　部分コース 30％オフ2,660円 お時間のない方や初めての方におすすめ ☆60分コース・・・5,700円　全身のショートコース　30％オフ3,990円　全体的にお疲れの方はこちらをどうぞ ☆90分コース・・・8,500円　全身コース 30％オフ5,950円 肩まわりなど特にお疲れの部分ケアをプラス ☆120分コース・・・11,000円　タイ本国ではスタンダードコース 30％オフ7,700円 2～3時間はタイでは当たり前！足先から頭の上まで体全体で至福のひとときを感じてください。 ☆タイヘッド　20分・・・2,000円　グランバーンオリジナル　30％オフ1,400円 肩、首、頭がお疲れの方の部分コース、猫背の方やディスクワークなどの方におすすめ ☆10分延長・・・1,080円 30%オフ760円
  • ボディケア（もみほぐし）
    ☆20分コース・・・2,000円 30％オフ1,400円 上半身ｏｒ下半身のお試しコース ☆40分コース・・・3,800円 30％オフ2,660円 全身のショートコース ☆60分コース・・・5,700円 30％オフ3,990円 全身を癒していくポピュラーなコース ☆90分コース・・・8,500円 30％オフ5,950円 疲労が気になるポイントに重点をおいたおすすめコース ☆10分延長・・・1,080円 30%オフ760円
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    ☆30分コース・・・2,900円　足裏中心のショートコース　　30％オフ2,030円 お時間のない方や初めての方におすすめ ☆50分コース・・・4,700円　30分＋ふくらはぎまでのコース　30％オフ3,290円 足のお疲れ、むくみが気になる方におすすめ、オイルで揉みあげたりパッティングします。 ☆角質ケア30分コース・・・・2,900円　30%オフ2,030円 角質を取ることによって血行を促進します。 ☆ハンドリフレ20分コース・・・2,000円　30％オフ1,400円 ひじから指先までのオイルケア。腕のお疲れの方やリラックスしたい方に。 ☆10分延長・・・1,080円　30%オフ760円
  • バリニーズマッサージ（オイル）
    ☆40分コース　部分又は背面のみのコース　・・・4,800円 30％オフ3,360円 ☆60分コース　全身のショートコース　・・・6,700円　30％オフ4,690円 ☆90分コース　全身コース　・・・9,400円　30％オフ6,580円 ☆10分延長・・・1,500円　30％オフ1,050円
  • プレグナンシーマッサージ（妊婦）
    ☆30分コース　横向きのみ　・・・3,900円　30％オ2,730円 ☆60分コース　全身コース・・・6,700円　30％オフ4,690円 ☆10分延長・・・1,500円　30％オフ1,050円
  • スリミング（産後）
    ☆20分コース　部位を選んで下さい　・・・3,600円　30％オフ2,520円 ☆45分コース　太もも、お腹、腰、二の腕、ふくらはぎ・・・5,900円　30％オフ4,130円
  • ハーブボール（オプション）
    ☆15分コース　背面又は仰向けのみ　・・・2,250円 30％オフ1,575円 ☆30分コース　全身コース　・・・3,900円　30％オフ2,730円

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    2010年東京でお店をオープンし、その後2014年にベトナムのハノイに場所を移し、グランバーンをオープン！現在もベトナムでは、グランバーンハノイ店が営業中です。リピート率は、東京、ハノイ、千葉ともに驚きの85％以上。 モデル、歌手、小説家、スポーツ選手などの有名人の顧客様も多数。 日本、海外ともに確かな実績のあるグランバーンが千葉県東金市にて好評営業中！！
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