ランチバイキング

今日のお昼は調布にある

『北の大地』

でランチバイキング＼(^▽^)／

ここは、品揃えがかなり多く

980円なんですが、1380円出すと

焼肉も食べ放題♪

さすがに私はそんなに食べれないので焼肉はなしにしましたが

それでも、品揃えはかなり多い☆

そして、北海道食材が盛りだくさんで

美味しいものがいっぱい♪

大満足のランチバイキングでした。

って、ダイエットはどこへ行ってしまったのやら(ーー;)

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4週間に1度

必ず4週間に1度やっている事！

それは、白髪染め(^^;)

今日は定休日なので白髪を染めにいった。

しかも私は20歳の頃から白髪があり、

かれこれ18年くらい染め続けている！

でも、4週間に一度になったのは、ここ７～8年ですがね(^^;;

そして、私は１つの事をずっと続けるタイプ

仕事や恋愛はもちろん、どうでも良い携帯や持ち物も

ずっと同じものを持っている♪

そんな志村は、美容室も気に入った所があったので

多分４～５年、同じ人で4週間に1度通っている☆

今日は、担当がパーマをかけたいと言ったので

お好きにどうぞ(*^▽^*)

っと言うわけで今日はパーマもかけた♪

軽いイメチェンかな＼(^▽^)／

それにしても4～5年、4週間に1度必ず行き、

パーマをかけたいと言えばお好きにどうぞと言う客

ってめっちゃ上客よね～☆

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同窓会の記念品

2日前に同窓会実行委員会の最終打ち合わせがあった♪

その時に急遽、

『タオルに中学の名前を入れて記念に来てくれた人みんなに配りたいんだけど・・・』

と、言われた(^^;)

って、納期が・・・・・・

後、2週間でしょう・・・・

『頑張ってやってみる』っと捨て台詞の残し

次の日、段取ってみた(^^;)

結論から言うと、間に合います＼(^▽^)／

さすが長年やってます！！

信頼とフットワークの軽さはキャリアが違います！！←自分で褒めてみた♪

34ｃｍX34ｃｍの紺のハンドタオルに

甲ノ原中学校の校章

2010.9.11　6期生　甲ノ原中学校同窓会記念

と白でプリントの文字を入れ

ロット84枚　1枚280円に消費税で

9月7日に袋に入った状態で出来上がります♪

後は百円ショップでシールでも買ってきて貼れば良いかと考えてます！！

最後の最後まで、仕事が盛り沢山の志村ですが、

ふられた仕事は確実にこなします(^^)

って、ちょっと仕事ふりすぎじゃない？？？？

ま～でも、同窓会が成功すればそれで良しです☆

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遊んだ後は・・・

忙しい(^^;)

良い事です♪

施術をし、お客様とお客様のインターバルの間に

翌日以降の予約を受け

また施術をする！！

そして、最終的には短いコースは、ほぼインターなしでやっていたが・・・

こういう日は施術をしてるか予約を受けているか

合間に急いでご飯を食べているか

で1日が終わる☆

明日以降も結構予約が入っているので

沢山遊んだ分、いっぱい働きます！！

そして、ロングコースの場合はお電話が2～3時間以上かけれませんので

申し訳ございません、

どうぞご了承くださいませ(*- -)(*_ _)ペコリ

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山登り、渓谷下り、絶景アウトドアキャンプ 2日目

キャンプ2日目は

昇仙峡へ

全国観光地百選の1位だか2位だかに選ばれただけの事はあり

無数の奇石・奇岩や滝がある、景勝地♪

とても見るところが沢山あるので、歩いた、歩いた☆

石門をくぐって、夢の松島へ

そして仙娥滝！

ロープウエイに乗ってパノラマ台

そして、一番上の弥三郎岳

ここはものすごい所でした！！

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BC%A5%E4%B8%89%E9%83%8E%E5%B2%B3

何がものすごいかというと、

こういう絶景ポイントって、観光地に行くと

大体『柵』とかがしてあって、

間違って崖から落ちたりしないよう、

規制されている感じが多いのですが、

ここはかなり自由(？)な所。

どこまで上に行けるのだろうか・・・・といった感じで

細く険しい山をたどり着くところまで延々と登っていくと

弥三郎岳に到着するのですが、

テッペンの岩に柵は無し、周りは崖、落ちたら最後って所です。

ものすごかった(;^_^A アセアセ・・・

あそこまで行くのもどうかと思うが

結構、頑張った~~~ヾ(〃^∇^)ｏ キャー!ファイトォー!!

が・・・・・・・、

テッペンに登ったものの、立つ事は出来ず、

身動きは一切とれなかった(^^;)

だって、丸い岩の上に乗っているだけの状態！

超～～怖かった＼(;゜∇゜)/ヒヤアセモン☆

ま、とりあえず登ったぞ～っという事で！！

最後に行った大滝というところも

打たれる気があれば、打たれても良い感じの、

水の中まで入れる絶景ポイント！

渓谷を下りに下って、たどり着いた☆

そう、タイトルの通り今回の旅は

絶景ポイントに行くために、山を登り、渓谷を下り、

自然を満喫したアウトドアな旅になった♪

そして、最後はやっぱり温泉に。

日本一の絶景露天風呂として名高い『ほったらかし温泉』

お天気が良ければ富士山も見れるそうです。

あいにく当日は富士山は見れなかったものの、

甲府盆地の夜景が広々とありえないくらい綺麗で、

有名なだけな事はある、最高の露天でした！！

しかもお湯がぬるめで半身浴も出来るから

何時間でも入っていられるので、

永遠、お風呂につかって景色を眺めていられる☆★☆

とっても良い湯でした♪（あっでも、1時間くらいで出てきました）

今回の山登り、渓谷下り、絶景アウトドアキャンプ山梨1泊2日の旅も

最高～だったね＼(^▽^)／

夢の松島

絶景の中でお蕎麦を食べた

 

弥三郎岳

大滝

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山登り、渓谷下り、絶景アウトドアキャンプ

月曜の定休日を絡めて、少しだけ羽を伸ばそうと思い

山梨に1泊2日のキャンプの旅へ行ってきたo(￣ー￣＼)☆ミLetsGo!!

朝、10時出発！！

予定より早めについたので、甲府をちょっと散策する事に☆

まずは、武田信玄の武田神社でお参り、

その後は、舞鶴城公園（甲府城の城跡の一部）に行きました♪

甲府城の城跡は前情報がまったくなく、通りがかりに見つけて

駅前にこんな城跡があったなんてちょっと感激しました☆

でも、ここは盆地のせいか、めちゃくちゃ暑かった(^^;)

そして、目的地の

南アルプス市にある

『ウエストリバーオートキャンプ場』に到着！！

キャンプは秋田の田沢湖から2年ぶり☆

久しぶりだったけど、手際よくサクサクとテントが建てられ、

バーベキューの準備も完璧☆

ご飯とお酒の前に

キャンプ場内にある川で水遊びをして（子どもかっ！！！）

場内にある露天風呂へ～

ここの露天風呂は洗い場も外にあり、すべてが外とい珍しい作り。

大自然を満喫しながらのお風呂を楽しめました＼(^▽^)／

やっぱり旅には露天風呂がつきものよね♪

そして汗を流し、サッパリした後は

バーベキューをして、後は寝るだけ！

好きなだけお酒を飲んで・・って、

結局飲んでる途中で寝てたが・・・。

ま～これがキャンプの良い所で

早めに就寝 (^-^)お(^○^)や(~o~)す(゜o゜)みぃ(- -)。0O

武田神社

舞鶴城公園

キャンプ場

テントの中

つづきは2回に分けます！！

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ブライダルコース

本日ご来店のお客様が9月に挙式を控えているそうで

施術しながらお話をさせて頂いておりました(^^)

ブライダルエステとかって、コースだと結構お値段も良いですよね～☆

それなら当店でも美容鍼やゲルマ温浴、アロマオイルと

出来る事、沢山あるじゃないですか～～♪

当店にはブライダルコースというものはないですが

1番キレイな花嫁さんになるよう

総力を尽くし、完全サポートしようと思います！！

結婚式という特別な日を、最も美しい状態で迎えれるよう

当店がお手伝い出来るなんて、

とってもとっても幸せなお仕事だな～っと思いました＼(^▽^)／

腕をふるって頑張ります！！

って、実際に施術するのは大ベテランの敏腕、小山先生です・・・・(^。^;)

私は・・・・・

陰ながら

応援してます＼(^▽^)／

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撮影

今日は温浴施設のカタログ作りで

スタッフが撮影をしていたので、その撮影している所を撮ってみた(^O^)

グランバーンの撮影は大体、施術をしているのが志村なので

客観的に見る事が出来ない！

ストレッチを決めて画像を撮る♪

良いショットが沢山撮れました＼(^▽^)／

って客観的に見てたってどういう事？？←（爆笑問題の太田風）

名前だけ『監督』ということで・・・・・(^^;)

というか、ここにUPしてる時点でアウトだね

ごめんなさい<(_ _)>

素敵なカタログ作ろうね♪

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ダイエット

そろそろ本気でダイエットをしたい(^^;)

というか3年半前から7kg太り、

それからいっこうに痩せず、2～3ｋｇ減ってもすぐに元に戻ってしまう！！

いつも口だけでダイエットやる気あるのっと言った感じだが、

9月に23年ぶりの同窓会があるし

グアムに行ったら水着を着なきゃいけないし、

このままではやばい(ーー;)

でも後1ヶ月もないですけど・・・・・

さて、どうしましょう？？？

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仕事の合間に

今日は夕方からの予約だったので

午前中に洗濯と掃除を終わらせ

お昼に家から5分くらいの近所の打ちっぱなしに行きました♪

『旭が丘ゴルフクラブ』と言うところ。

入場料２００円、５０球４００円でした

ちょっと狭いけど、安いし、近いし、私には十分ですねＵ＼(●~▽~●)У

近くにある事は知っていたが、5月～ずっと忙しかったので行けず(^^;)

しかも1人で打ちっぱなしに行く事もめっちゃ久しぶりで・・・・

でも、時間がある時は練習しないとね(^○^)

それにしても外は暑い！！

空も怪しく、外に干した洗濯物も気になり

1時間くらいで退散☆

夜は愛実が帰ってくるから

オイルの練習台になってもらおうかな～(^^)

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海猿

いよいよ9月18日、ロードショー♪

絶対にやると思っていましたが

めっちゃ楽しみです☆

しかも、３Dとかで迫力ありそう！！！

そして、『THE LAST MESSAGE』　って

やっぱりこれが最後なのかな～( p_q)エ-ン

皆さん、絶対見なくっちゃですね♪

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新メニュー オイルトリートメント

今日はお客様のご予約の前に

新メニューの写真撮影と練習です♪

この業界は空いている時間は、勉強と練習が基本！！

新メニューの撮影をしながら

施術のチェック！！

新メニューは皆様のご要望が多かった、オイルトリートメント(^^)

でも、グランバーンならではのオイルトリートメントにしたいので

どういう感じにコースを作り上げて行こうか

時間配分や手技をどういう風に入れて行くか

試行錯誤☆

9月にUP予定で、キャンペーンも同時にやる予定なので

ぜひとも楽しみにしてくださ～い＼(^▽^)／

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東京観光

今日は用事があり、浅草に行ったので

せっかくだから遊んで来ました♪

最近は時間に余裕があるので、遊んでばかりの気もしますが・・・

まっ、忙しい時は休まず働くので、良しということで＼(^▽^)／

浅草と言えば、

『雷門』

雷門からスタートです！！

氷あんみつや揚げ饅頭などを食べながら

『浅草寺』でお参り、今年3度目のおみくじを引いて『吉』でほっと一息

ちなみに今年は元旦に高尾山の『大凶』から始まり、

井の頭公園の『吉』で2度目の『吉』だった♪

さすがに正月早々大凶を引いてしまうと、気持ち的に凹むので今年はおみくじを

見かける度に引いてしまっている自分がいる(^^;)

そして、水上バスに乗って最高の気分で

『浜離宮』へ

これだけ色々と行って回っているが、

何故か浜離宮は今まで行った事がなかった☆

徳川さんのお庭は広々と綺麗にお手入れされていた(^^)

そして『汐留』を通りかかったら何やらイベントらしきものがやっており

人が沢山いたのでちょっと散策！！

実は志村は、汐留も初めてだった(^^;)

日テレもお台場冒険王みたいに結構頑張っていた！！

その後は、ベタですが『東京タワー』の展望台へ

ここは何度も来ているが、もうすぐスカイツリーが出来上がるから

一応、行っておこうかという事で♪

東京の景色を一望して来ました☆☆☆

最後は、夜ご飯

新宿のルミネで、『バイキング』

携帯で調べたら新宿バイキング1位になっていたので行ってみた(*^▽^*)

柿安三尺三寸箸

自然食っぽい感じで種類も豊富で料理も美味しく

大満足！！！！

今日は

雷門→浅草寺→水上バス→浜離宮→汐留→東京タワー→新宿

と、なんだかベタな東京観光になってしまった感じだな～

あちらこちらに外人さんもいて、お盆休みの流れもあり

結構、人で混んでいました。

さらに気温は37度とめちゃくちゃ暑かったけど

東京観光も最高に楽しいね～～♪♪♪

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ブルーベリー狩り

今日は半休をとれたので

先日、近所にブルーベリー園がある事をお客様に教えてもらったので

くだもの狩りが大好きな志村家、早々に行ってきました

ρ(⌒－⌒。)ノ イッテミヨー♪

入園料が無料で取った分だけのお金をお支払いすれば良い、良心的な農園で

100グラム200円☆

さらに外の大葉も好きなだけ摘み取って行って良いよ

っと言われ、

せっかくなのでブルーベリーを800グラムくらいと

大葉を袋いっぱいに摘み取って来ました＼(^▽^)／

しかも家から2ｋｍ圏内でめっちゃ近いのでいつでも行ける感じ～♪

摘み取ったブルーベリーはジャムにしようかジュースにしようか

色々考え中！！

大葉はそうめんで食べる予定☆

摘み立ては良いですね～。

しかもブルーベリー狩りに連れて行くと、

愛実も『ブルーベリーってこうやって実がなっているんだね』

っと、実際に観察出来るので社会勉強にも良いですね(^^)

でも摘み取りは30分くらいで終わってしまったので

その後はショッピングへ～

南大沢のアウトレットとのイオンモールむさし村山ミューをハシゴ！

SALE中で安かったので色々とGETして来ましたＵ＼(●~▽~●)Уイェーイ!

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むくみ

皮下に余計な水分がたまってしまった状態

人の体には、血管やリンパ管が張り巡らされています（リンパ管は、水分や老廃物を受け渡しする）むくみとは

リンパ管の働きがうまくいかなくなる（代謝が悪くなる）と余分な水分などが足の細胞と細胞の間にたまります。この状態がむくみです。

☆むくみの原因☆

・ディスクワーク→同じ姿勢でいるとリンパの流れが妨げられる、

　　　　　　　　　　　水分が下半身にたまりやすくなる

・立ち仕事→長時間の立ち姿勢を続けると、心臓より遠い足の結構が悪くなる

・塩分とりすぎ→余分な水分が増え、むくみが進行する

・運動不足→新陳代謝の低下で、血液・リンパの働きが悪くなる

むくみを解消するには代謝をアップさせ、血行とリンパの流れをスムーズにさせる事が大切！！

☆そのために☆

・リフレクソロジー→まさに血行とリンパの流れをスムーズに！！

　　　　　　　　　　　心もリラックス（ストレスもむくみの原因になることもある）

・入浴→シャワーだけでは筋肉がなかなかほぐれないので血行が良くならない

　　　　　シャワーの場合は冷水と温水と交互にかけるとよい

・足湯→少し深めのバケツにお湯を入れ、膝下をつける

　　　　　足の指を開いたり閉じたり、足踏みをする

☆効果的な成分☆

・・・カリウム・・・『昆布』『こんにゃく』『ジャガイモ』『りんご』

　　　　　　　　　　ストレスによって失われやすく、現代人にとって不足しているミネラル、

　　　　　　　　　　体内の水分に関与しているジャガイモはカリウムの王様と言われている

・・・マグネシウム・・・『大豆』『黒ゴマ』『玄米』

　　　　　　　　　　　　　ホルモンバランスの変化で体内のマグネシウが足りなくなる

　　　　　　　　　　　　　（生理前になるとむくみやすくなる）

☆セルライト☆

むくみ＋血行不良で脂肪細胞、水分・むくみを蓄積させる事で、元々あった普通のサイズの脂肪細胞に、溜まった老廃物などが絡みつき、運動しても減らす事のできないセルライトになってしまう

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リチギな友たち

中学校の同窓会実行委員会で

友達同士が久しぶりに話すと

『今、どこで働いてるの』

『ここにいるよ』

っと、名刺交換はありがちな光景！！

でも、うちらの仲間は名刺を渡し、働いている場所を教えると

皆、個々にお店に来てくれる♪

それも1度ではなく何度と無く通ってくれる☆

軽いノリで、『遊びにおいでよ～～』

と言うと1人ではなく何人もが来てくれる(^^)

『今度行くね』

っと言うのは社交辞令ではなく

ホントなのです(⌒^⌒)ｂ　うん

お店に来てくれるのって

本当に嬉しいものです♪

皆、ありがとう(●⌒∇⌒●)

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新メニュー考案中！！

ただ今、新メニューを考案中！！

目標は今月中だったのですが

ここの所、バタバタしており新メニュー考案が止まっていました(^^;;

今月は難しそうなので、来月にはお披露目出来ると良いな～っと

思っています♪

いつまでも皆様に喜んで頂けるグランバーンであるために

止まらずに頑張って行こうと思います☆

が、新メニューの考案に妥協は一切ないので

お披露目が遅くなった時はごめんなさい<(_ _)>

気長にお待ち下さいませ！！

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シュシュ作りの内職

空いている時間に内職をしていたが

とても合間でやる量ではなく

ギブアップして

母に手伝ってもらい

さらに半分以上を後輩にやってもらう事にして

自分の分は作り終わりました＼(^▽^)／

私はトータル31個！！

ちなみに後輩は40個以上かな？

内職って量が多くてね(ーー;)

やっぱり2人くらいでやるのが丁度良いね♪

持つべきものは後輩だね☆

助かりました＼(^▽^)／

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浴衣のフォト

今週は浴衣のお客様が沢山！！

花火大会やお祭り、そしてお食事会と催し物が色々な所であったみたいです(*^▽^*)

皆さんとっても可愛くて、素敵な浴衣を着ていたので画像を撮らせて頂きました♪

 

皆様も浴衣でお出かけしてみてはいかがですか＼(^▽^)／

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東京ビックサイト 癒しフェア

今日は、友人が『東京ビックサイトの癒しフェア』に物販で出店するから

どうしても手伝って欲しいと言われたので

『癒しフェア』とかめっちゃ興味あるし～、

日当をもらって1日癒しフェアの様子を見れるなんて、

これは行かなくては(^^)

“ｏ(*￣o￣)ｏ”ウキウキ♪気分でお手伝いに行きました♪

が(￣□||||!!

どうしても、手伝っての意味が・・・・

販売歴11年のベテラン志村を当てにした訳、

手伝いも何度も行っているから、めっちゃ慣れているのもあり・・・・

来客数が半端なく多い癒しフェア～（多分約3万人）

売って、売って、容赦なく売りまくれ～～ってな感じで

大忙し！！！(ーー;)

お昼に、おにぎり１つとパン１つを急いで食べ、それ以外は販売という過酷な1日に。

でも、どうしても見て回りたかったので

9時間の間のたった1度の30分休憩の時に

休まず見て回った所、

マッサージをはじめ占いやオイルの販売などなど

沢山の出店者さんが癒しフェアの会場を埋め尽くしていました♪

結構多かったのが、カラーセラピー系で

自分の守護色を調べたり、色で現在、過去、未来を占うみたいな？

それから、霊に会えるみたいなものや

ピラミッドの中に入り瞑想してみたりしているものや

ホールではヨガなどもやっていたりと

癒しが盛りだくさん！！

マッサージの数も半端なく多く

一般的な整体やアロマやリフレはもちろんの事

筒状のハンドベルのようなものをおなかの上でチリンチリン鳴らす

ハンドベル気功？

的なものあり、おなかの上でチリンチリン鳴らして、体が楽になるのか？

っと疑問を抱きながら

タイ古式も探しに行ったらタイ古式トクセン（セン（エネルギーライン）を叩く）というのもあり

興味津々ずっと見てました☆

が、時間も30分

タイムリミット！！！

ま～ほんの少しですが楽しかった♪

でも、正直もう少し見たかった( p_q)エ-ン

それにしても、

ものすごい沢山の方が、癒しを求めているって事ですね☆

東京ビックサイトの癒しフェア

いつか、志村も友人と一緒に出店しようかな～

なんて(^^)

志村は明日は行かないですが

結構、面白かったので明日お時間がある方は

癒しフェアおすすめです☆

というか今日はめちゃくちゃ働いた！！

お疲れさまでした(^^)

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実行委員会の打ち合わせ

ハガキの返信の締め切りが7月31日だったので

昨日、集計と当日の企画の打ち合わせがありました(^^)

ハガキの戻りも沢山あり、

近況報告などを読むと

懐かしく、皆それぞれ頑張っているんだな～っと

読んでいてo(^-^)o ワクワク嬉しくなってきました♪

参加人数は目標にはほんの少し届かなかったくらいで

すごく沢山いて、まだまだこれからも参加人数も増えそうなので

盛大に同窓会が開催される予定です☆

当日の企画に備えて私の係りは

○受付

○名札作り

○名簿作り

○誰が来ているか一目で分かるように壁に貼る写真一覧を作る

と言う作る系の仕事一括請け負いする事に♪

後、約1ヶ月

同窓会が大成功するように着々と準備を進めま～す☆

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鳴沢林間ゴルフ場

今日はお休みだったので

山梨にある鳴沢林間ゴルフ場に行きました♪

ここは2回目で

そんなに混んでいなく、午後から3,500円で周り放題とお得！！

そして、ドライバーも打てるショートコースなので

練習するには最高のゴルフ場(^^)

ここの所ずっと忙しかったので

7月12日にしぶかわカントリークラブに行ってから

クラブを握るのは初(^^;;

ま～相変わらずな感じですが・・・・・

地道に上達はしているのかも？？？

とは思うのですが・・・

とりあえず課題としては

・飛距離を伸ばす事！

ハーフスイングの練習ばかりしていたため、振り切れない(^^;)

フィニッシュの練習をする事！！

それから

・パター

ここで打数を減らさなければ・・・・

他にも課題は沢山あるけど、

まずはこの辺から(^_-)---☆

練習、練習！！

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アクセス解析

このココログ

アクセス解析というのがついている

1日何人の人がブログに来てくれたかが分かる♪

ブログ暦、何年だろう？？？

多分、5年くらいかな？の志村は毎回、これを見る

昔やっていたブログはピークで毎日100人以上の人がアクセスしてくれていた☆

グランバーンのブログをはじめて

最初は1日4～5人だったが今は約4倍に(*^▽^*)

ありがたく幸せです♪

ひそかにピーク時になったら良いな～っと思いながら

日々更新を続けるのである☆

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浴衣

今日は八王子の花火大会だったので

愛実も浴衣を着ました♪

髪の毛もハーフアップにして

バッチリおめかし(*^▽^*)

皆さまもぜひ浴衣を着てお出かけ下さい(*^▽^*)

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