吉祥寺

今日はお休みだったので

吉祥寺まで出向き、美味しいと評判の自然食バイキングに行きました♪

和食が中心で低カロリーで美味しい料理がいっぱい(^▽^)/

70分間とちょっと時間が短かったけど、

これでもか～と、頑張っておなかいっぱい食べて来ました☆

その後は吉祥寺をブラブラして、井の頭公園をお散歩

天気も良かったので手漕ぎボートにも乗り、ゆったりのんびりしてました。

先週は、かなり忙しかったからこういう時間って大切ですよね～

そして、いつものように最後はゴルフの練習に行き

充実した休日を過ごせました(^^)

明日もまた予約がいっぱい入ってるので頑張りますp(´∇｀)q ファイトォ~♪

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

タイ古式マッサージ全国ブログランキングにも参加中
http://tmassage-fukyu-kyokai.net/ranklink/ranklink.cgi?id=granbaan
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

本日も♪

満員御礼☆

本当にありがとうございます<(_ _)>

本日も10：00より20：30まで空きなしで閉店となりました。

今週は大忙しの1週間です(^^;)

明日までの6日間はお客様を揉み続けています。

忙しい事は良いことなので頑張りますp(´∇｀)q ファイトォ~♪

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

タイ古式マッサージ全国ブログランキングにも参加中
http://tmassage-fukyu-kyokai.net/ranklink/ranklink.cgi?id=granbaan
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

5月29日（土）、30日（日）の空き状況

おかげ様でご予約が入り続けております♪

ありがとうございます<(_ _)>

29日（土）

18：00以降

または14：30～15：30まで（こちらはかなり無理やりな感じですが・・・(^^;)）

の空きとなりました☆

30日（日）はまだ空いておりますのでご利用のお客様はお早めにご予約下さい♪

そして、お客様からご意見も沢山いただきました

○ご予約状況が分かるページがHP内にあると良い

○店舗のガラスに貼ってある看板が小さくて見づらい

などなど

こちらは出来るだけ早めに改善できたらと思っております。

グランバーンをご利用の皆様～ご意見、ご要望もどしどし志村までどうぞ(^▽^)/

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

タイ古式マッサージ全国ブログランキングにも参加中
http://tmassage-fukyu-kyokai.net/ranklink/ranklink.cgi?id=granbaan
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

180分

今までお客様に施術した1番長いコース♪

180分（3時間コース）はメニューにはないですが

2～3回施術した事があります☆

180分間休憩なしで施術した事もありますが

今日は180分を休憩しながら60分を3回に分けて施術をしました(*^▽^*)

本場タイでは2～3時間は当たり前のタイ古式♪

ご希望のお客様はどしどしお問い合わせくださいませ

3時間コースなんてホント究極の至福のひとときですよね～ヽ(　　´　　∇　　｀　　)ノ ♪

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

タイ古式マッサージ全国ブログランキングにも参加中
http://tmassage-fukyu-kyokai.net/ranklink/ranklink.cgi?id=granbaan
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

コロニーな生活

結構、流行っているようなのでご存知の方も沢山いると思いますが、

簡単に説明すると移動距離がお金になって、そのお金で町を作るという感じの携帯ゲーム♪

半年くらい前に会社のみんながやっていて進められて志村もやってみた(^^)

が、基本こういうゲームみたいなものをあまりやるタイプではない私は

移動距離がお金になるのに位置登録をするのを忘れ

忙しすぎて、町を見ることを忘れるのも度々で・・・・(ーー;)

でも、これを私に紹介してくれた人曰く、

このゲームは終わりがなく自分のペースで出来るからと・・・・

と、いう訳でちんたらちんたら『コロニーな生活』をやっています(*^▽^*)

興味のある方はぜひどうぞ

http://colopl.jp/s/explainJoin.do?fid=53hvqLFLAQfx4Ku7xEDPy_Iqnjiteu3&guid=ON

結構はまるかもね( '∇^*)^☆うふっ♪

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

タイ古式マッサージ全国ブログランキングにも参加中
http://tmassage-fukyu-kyokai.net/ranklink/ranklink.cgi?id=granbaan
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

満員御礼★

グランバーンがOPENして早2ヶ月♪

定期的にご利用頂けるお客様も少しづつ増え

本日も朝から満員となり閉店となりました☆

本当にありがとうございます<(_ _)>

小さなお子様連れのお客様から

自分のお体のお悩みに合わせて施術箇所を変えてやっていく常連さん

そして、強もみ希望の筋肉質の男性などなど

どんなお客様でもOK！

それがみんなのグランバーンです＼(^▽^)／

それから、『ブログ読みました』って言っていただけて嬉しかったです

ありがとうございます(^^)

これからもお気軽にどうぞ

P.S　27日（木）のご予約は午前中のみとなりました<(_ _)>

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

タイ古式マッサージ全国ブログランキングにも参加中
http://tmassage-fukyu-kyokai.net/ranklink/ranklink.cgi?id=granbaan
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

5月25日（火）～30日（日）までの空き状況

おかげ様で沢山の方にご来店頂いております♪

皆様～ありがとうございます(*^▽^*)

今週の予約状況のお知らせです♪

25日（火）　15時以降

26日（水）　14時まで

27日（木）　今現在、お好きなお時間でご予約頂けます

28日（金）　17時まで

29日（土）　午前中　または15時以降　

30日（日）　今現在、お好きなお時間でご予約頂けます

となっております。

予約は出来るだけ前日までにお願いいたします<(_ _)>

当店はメニューが豊富なのでお客様のお体に合わせて

施術を組み立てております♪

お悩みや気になる施術などお気軽にお問い合わせください＼(^▽^)／

スタッフ一同心よりお待ちしております★

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

タイ古式マッサージ全国ブログランキングにも参加中
http://tmassage-fukyu-kyokai.net/ranklink/ranklink.cgi?id=granbaan
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

タイ古式＝ケガの予防

今回はタイ古式の効果としてケガの予防についてお話します。

筋肉と言うのは年齢とともに動かさなくなると硬くなってしまいます。

特に、昔かなり運動しており、筋肉量が多い方など・・・

筋肉が硬くなると可動域が狭くなってしまうので、関節の動く範囲が狭くなります。

そして、靭帯や筋肉に伸縮性がなくなり、

急に走ったりすると肉離れになったり

足首を捻挫しやすくなったりします。

そこで、日々のストレッチをすること！！

ストレッチをして筋肉を柔らかくしておかないと年々

『あれ？こんなに硬かったっけ？』『これしか動かない』っという結果に・・・

タイ古式は自分1人で伸ばせない筋肉や普段伸ばさない筋肉を中心に

ストレッチしていきますのでケガの予防には絶対オススメです(*^▽^*)

そして、ご自身でも日々ストレッチをやってみてください♪

特にお風呂上りや寝る前はリラックスしていて、

筋肉も柔らかくなっているのでより効果的ですよ(*^▽^*)

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

タイ古式マッサージ全国ブログランキングにも参加中
http://tmassage-fukyu-kyokai.net/ranklink/ranklink.cgi?id=granbaan
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

藤棚

ゴールデンウイーク明けに藤棚がちょうど見ごろだと言う情報を聞き

あしがらフラワーパークに行ってきました♪

園内は平日だと言うのにすごい人の数☆

藤棚の開花が少しだけ遅かった気もしないでもなかったですが

天然記念物の藤棚をはじめ沢山のお花に癒されて来ました(*^▽^*)

この時期だけの楽しみは欠かせないですね♪

そして、せっかくなので帰りは佐野のアウトレットに寄ってお買い物☆

すご～く充実な休日を過ごせました(^^)

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

送別会

グランバーンスタッフの眞野が15日付けで業務委託先の会社を退職しました( p_q)

皆、夜遅くまで働いているので送別会は25時～

この時間からは毎度の事ですが、今回はトレーナー全部で約３０人中

早番スタッフも交えて２２人が集まる大人数の送別会でした♪

さすがに最後までは入れなかったですが、朝3時半頃まで

とっても楽しく、気分の良いお酒を飲めました(^^)

送別と言っても眞野さんはここで会うので単なる飲み会のような気もしないでも

なかったですが、たまにはね＼(^▽^)／

何はともあれ、社内では人当たりが良く、皆にやさしかった眞野さん

1年間どうもお疲れ様でした<(_ _)>

これからも末永く宜しくお願いします♪

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

プラセンタ注射

当店では取り扱いはないのですが

アンチエンチングにつながるものを何でも試した結果

色々と考えてここにたどり着きました♪

もうかれこれ1年半くらい続けているんです。

最初の頃は週１くらいから始めて、今は月１回ペースで打っている☆

プラセンタの効果や効能は皆さんご存知だと思いますのでここでは省略しますが

個人的な感想を申しますと

老化して少なくなった水分が補給される感じでお肌がみずみずしくなり

体力が回復する感じ？

プラセンタを打ち続けている私をみて第三者的には

『いつも元気だね～』、『髪の毛が増えたんじゃない』、『肌が違う』などなど

よく何してるの？

って聞かれる事が多いので皆さんにオススメしちゃいます＼(^▽^)／

外からのアプローチも大切ですが

私が思うにやっぱり中からのアプローチが一番効果的だと思います。

後はやっぱり継続です♪

当店の美容鍼もとってもオススメ☆

月１でも続けていけば違いがはっきり分かります

皆さん～～中から継続が大事です！！！

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

タオル

この時期になるとタオルの注文が続々と入ってくる。

八王子祭りの『神輿の会』で使っているタオルをもうかれこれ10年以上

作っているのである♪

毎年この時期の大事なお仕事なのです(^^)

後は年始のご挨拶のタオルも良く注文が入ります。

というか、衣料品なら何でも作れます☆

企画、デザイン、縫製、卸、小売をずっとやっていましたので

ご用命があればお気軽にお問い合わせ下さい(*^▽^*)

↓防染タオルです♪

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

今週の予約状況☆

11日（火） 本日はおかげ様で空きなしでした

12日（水） 11：30～13：30まで可

13日（木）、14日（金）は今現在お好きなお時間に入れます。

15日（土）　空きなし

16日（日）　午前中のみ

今週、迷っている方はお早めにご予約をどうぞ♪

人気のコースは

『タイ古式60分コース』

お連れの方が多いです(^▽^)/

最近はタイ古式と鍼のセットで受けられる方も増えて来ました♪

皆様もぜひお試しください。

今日、明日は120分のロングコースのALL予約です♪

ありがとうございます<(_ _)>

皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております☆

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

やすらぎゴルフ部

昨シーズンから始まった、ゴルフ部(*^▽^*)

本日、今シーズンの第2会目を開催！！

部長　小山　、副部長　眞野　率いるゴルフ部は

今では総勢何人になるのかな？多分14人前後？？

の大所帯！！

第2会目は

勝沼ゴルフコースへ12名で行って着ましたＵ＼(●~▽~●)Уイェーイ!

暑くもなく、寒くもなく、お天気にも恵まれ快適な陽気の中で

各自、個々の目標に向かってプレイ♪

下手な私はというと、同じ組の友人に手取り、足取り親切に指導して頂き

そして、さらに後ろの組の友人に励ましの言葉を頂き

何とか自分の目標はクリアしました＼(^▽^)／

が、

相変わらず、皆にお世話になってしまった志村であった(^-^;

色々とありがとうございました<(_ _)>

でも、とっても楽しくプレイ出来たので良かったです☆

まだまだ未熟な志村ですが末永くゴルフは続けて行こうと思いますので

これからもどうぞよろしくお願いいたします(^^)

談合坂のパーキングで撮りました♪

ゴルフ部メンバー一部です☆

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

龍馬伝

今頃ですが、ずっと忙しくってやっと１４話まで見ました。

めっちゃ面白い！！

面白すぎて、ほぼ２日で１４話を見てしまいました(^○^)

元々、龍馬は大好きで（嫌いな人はいないと思うけど・・・・）

ハマリます♪

早く続きがみたいよ～～☆

愛実は今、横で１度読んだ『お～い！竜馬』の漫画を読み返しています(^^)

そして、私も・・・・

龍馬の資料が沢山載っている本を出してみた(^^;)

そして、今めっちゃ高知に行きたい！！！

龍馬伝を見ている人なら皆思っているかもね♪

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

ケーキバイキング♪

不二家のフレッシュケーキ食べ放題に行ってきました(^○^)

１，１８０円で６０分間食べ放題♪

おなかをすかして沢山食べる気満々で行ったのですが

１つ、１つが大きくて５個で限界だった(^-^;

種類も沢山あったから、最初は８個食べる気だったんだけどな～

いつも勢いだけは良いのだけど、やっぱりそんなに食べれないね(^^)

でもとっても美味しかったです♪

そして今帰って来た所だけど、食べすぎで動けなくなってしまった・・・・(^。^;)

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

まつ毛エクステ

エクステってつけた事ありますか？

結構良いです(*´∇｀*)

私も最近ずっとつけているのですが

何が良いかというと・・・

1番は朝の化粧時間が短縮出来る事！！！

マスカラって化粧の中でも意外と時間がかかるので、

エクステが付いている時は朝支度が早いのが嬉しい(^○^)

後はやっぱりまつ毛にボリュームが出ると『目力』がアップするから

目が大きくなった感じがするんですよね☆

しかもノーメイクでもまつ毛が付いているだけで目がパッチリする♪

付けまつ毛より自然で、自まつ毛よりボリュームアップできるから

ぜひぜひ皆様にオススメしたい！

グランバーンでは14日からモニター募集ですよ～

この機会にぜひどうぞ＼(^▽^)／

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

プチ同窓会♪

今日は午後から温浴施設に出勤♪

普段はタイ専なのですが、人がいないとリフレにも借り出され

今日もリフレにヘルプ！！

『いらっしゃいませ～』

『あれ？・・・・・』

小・中学校の同級生でした(*^o^*)

卒業してから何回かは会っているけど、それでも

かれこれ、10年ぶりくらいかな？？

たまの出勤でしかもヘルプの私に当たるのはすごい確立☆

久々の再開で中学校の話でかなり盛り上がり

リフレクソロジー50分があっという間に終わってしまった(^^;)

懐かしく、すごく楽しい時間だったなぁ～～

今度こそは同窓会、ちゃんと出来ると良いね～(*^▽^*)

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

ショッピング

ゴールデンウイーク真っ只中♪

今日だけお休みがとれたので、愛実とたまには遊ばないと(^○^)

『どこへ行きたい？』

『買い物～～』

っという訳で近くのショッピングセンターへお買い物☆

ゴールデンウィークという事もあり、人、人、人！！！

すごい人でしたが、基本行動が遅めの志村家はさほど人ごみにまぎれる事なく

ショッピング＼(^▽^)／

志村は靴をゲット！！

と言うか、買い物に行くと靴ばかり買っている感じですが・・・(^。^;)

そして、外食をし、せっかくなので近くの温浴施設に行ってたっぷりお風呂に入り

帰ってきました♪

連休がないので遠出は出来なかったけど、1日たっぷり遊びました(^▽^)/

明日からまたお仕事頑張ります！！

人気ブログランキング参加中
http://blog.with2.net/link.php?979035
上のリンクをポチっとお願いします

グランバーンのホームページ
http://www.grandbaan.com/

+++++まつ毛エクステモニター募集+++++

まつ毛エクステモニター募集（1日3名限定）

5月14日(金)～6月11日(金)

　まつ毛エクステ・新規スタッフのモニターになってくれる方を募集しています。

• 60分間の間、材料費(60本で2,000円)のみでつけ放題となります。
• 通常は60本の施術で6,000円ですので、わずか3分の1の料金です！
• 注意事項
  ＊現在、エクステが付いている方
  ＊最近１ヶ月以内に美容整形を受けられた方
  ＊体調不良の方や妊娠されている（疑いがある）
  上記の方のモニターはお断りしております、ご了承くださいませ。

  しっかりカウンセリングをしてから施術に入りますのでご安心ください。
  皆様のご予約を心よりお待ちしております。

• ご予約はこちらからどうぞ

• http://www.grandbaan.com/appointment_form.html

• 

• 人気ブログランキング参加中
  http://blog.with2.net/link.php?979035
  上のリンクをポチっとお願いします

• グランバーンのホームページ
  http://www.grandbaan.com/